古河　加圧トレーニング | 日記 | 今年もよろしくお願いします。

新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

正月休み風邪ひいて寝込んでました。

昨年は３１日までお客さんが来てくれました。

今年初加圧レッスンは５日からでした。

自分は１日～３日までほとんど何もせずに食っちゃ寝を繰り返していました。

しばらく動かなかったせいか、筋トレするのが億劫になっていましたが、昨日１４：００～来るお客さんを待っている間１５分くらい何種目かトレーニングをしたら、動かさなかったせいで冷えていた体が一気に暖まり、またまた筋トレがしたくてたまらなくなりました。

筋肉って動かさなくなると動かなくなっちゃうんですよね。

正月なまった体を元に戻すには多少強引にでも動かさないと何をするのも億劫になっちゃうからね。

今日もお客さんが来る前の少しの時間に、またトレーニングして体を暖めようかな。

今からじゃ気が早いけど、４月５月くらいに薄着になるからその時に備えて今のうちから、体鍛えておきましょうね。

薄着になってからダイエット始めても遅いからね。