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古河 加圧トレーニング | 日記 一覧


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古河 加圧トレーニング

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TEL : 090-2723-3601

お知らせ

2012/03/08

http://ameblo.jp/koga-kaatsu/

2012/03/08

時間外もOKです。時間外希望の方はinfo@koga-kaatsu.jp

2012/03/08

営業時間が9:00~22:00になりました。

住所・TEL

住所
〒306-0042
茨城県古河市三和200-2

TEL
090-2723-3601

古河 加圧トレーニング 日記

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水素水をご用意しました。 (2012.06.23)

水素水をご用意しました。

古河加圧トレーニングでは、プロスポーツ選手イチローや逸見えみり、藤原紀香など、多くの有名人も愛用している 水素水を提供しています。
 
水素水ってご存知ですか?最近、テレビの特集番組で紹介されたこともあって…

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筋肉には2種類ある。 (2011.04.17)

筋肉には2種類ある。


筋力アップくんのブログ-レッグエクス 4 筋肉には2種類ある。
一つは白筋。もう1つは赤筋。
白筋は速筋ともいわれ瞬発力や短時間で一気に力を発揮する筋肉である。
赤筋は遅筋と呼ばれている。この筋肉は持久力が高いのが特徴。
白筋は筋肥大しやすいのに対し…

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ダイエットの季節です!!!。 (2011.04.17)

ダイエットの季節です!!!。

効果的なダイエットに必要なのは適度な運動とバランスのとれた食事です。

適度な運動でカロリーを消費することも大切なのですが、ダイエットをするうえで、カロリーを消費するよりも大切な運動の役割は「筋肉をつくる…

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キャンペーン終了のお知らせ (2011.03.04)

体験レッスン 30分 通常5250円がただ今キャンペーン中につき3150円ですが3月19日終了いたします。

3月19日申し込みまでOKです。

ご希望の方はお早めに連絡ください。

http://www.koga-…

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予約 (2011.02.23)

いつもありがとうございます。

本日より

http://www.yoyakul.jp/kogakaatsu/top

より予約ができるようになりました。

どうぞよろしくおねがいします。

何かありましたらお気軽にお問…

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学会終了 (2011.02.20)

学会終わって帰宅してます。

閉会が結構遅くなったから電車に乗るのが遅れた。

帰りはやはり徒歩。

何か掘り出し物はないかとアメ横通りました。


学会は参加して本当によかった。

新しく知ることも多かった。

改めて思った…

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加圧学会 2日目 (2011.02.20)

昨日は朝から加圧学会に参加。

18:30~レッスンの予約が入ってたから急いで帰ったけど、古河駅到着が18:40。

30分、時間をずらしてもらいました。

お客さんのレッスン終了後、自分の加圧。

最近は生活のリズ…

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加圧学会 1日目 (2011.02.19)

加圧学会に行ってきました。

自分には難しい話も多かったけど、ためになる話ばかりでした。

参加人数が予想をはるかに上回っていたようで、700部用意したパンフレットと領収書がすぐに無くなってしまったらしく、そ…

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まずは筋トレ!!!。 (2011.02.06)

体脂肪を1㎏落とすのに7000キロカロリーの消費が必要と言われています。

トレーニングジムに置いてあるエアロバイクなどでトレーニングをしたところで、消費されるカロリーは微々たるものです。

運動によって消費…

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筋トレが重要です。 (2011.02.05)

「痩せる」という時にまず最初に目がいくのは、どうしても「脂肪」ですね。

とにかく「脂肪を減らしたい!!!。」「お腹の脂肪を落としたい!!!。」と思うのが普通ですよね。

その「余分」な脂肪を減らすのは筋肉で…

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